Hazai versenyrendszerhez igazított, ajánlott éves felkészülési program időszükséglete és eloszlása 420-as hajóosztályban résztvevő klubok versenyzői számára
| Hónapok | Napok száma | Hazai versenyrendszerhez igazított program |
| szeptember | 2 | egy hétvégi edzés |
| október | 6 | három hétvégi edzés |
| november | 5 | 5 napos edzőtábor őszi szünet |
| március | 4 | két hétvégi edzés |
| április | 9 | 3 napos ranglistaverseny |
| 4 napos edzőtábor húsvétkor | ||
| egy hétvégi edzés | ||
| május | 7 | 3 napos ranglistaverseny |
| két hétvégi edzés | ||
| június | 10 | 3 napos ranglistaverseny |
| 5 napos edzőtábor | ||
| egy hétvégi edzés | ||
| július | 10 | két 5 napos edzőtábor |
| augusztus | 11 | kettő 3 napos ranglistaverseny |
| egy 5 napos edzőtábor | ||
| szeptember | 6 | 4 napos bajnokság |
| egy hétvégi edzés | ||
| Összesen | 70 | nap belföldön |
